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章鱼彩票竞猜-我家早餐历来自己做,虽简略但胜在洁净养分,家人吃得很温暖

admin 2019-05-11 261人围观 ,发现0个评论

严厉的来说,从我自己带孩子开端学煮饭起,我家的早餐都是自己做,从来没有外面章鱼彩票竞猜-我家早餐历来自己做,虽简略但胜在洁净养分,家人吃得很温暖吃过,现在儿子现已高中了,十几年的时刻了,就算再忙再累,哪怕只煮一碗简略的面条,孩子和老公也吃的很高兴,他们现已习气在家吃早餐,说是自己做的洁净养分又健康,一家人一同吃早餐也很温暖,常常看见家人爱吃,我也做的高兴,仅仅现在早晨时刻严重,记载的太少了,收拾最近一段时刻有记载的早餐,共享给我们。

一【山药剩米饭饼】

原材料:铁棍山药1根,剩米饭半小碗,糯米粉半小碗,鸡蛋1个,白糖1汤匙,植物油少量

制造进程:

1、山药去皮切小段,放入锅中蒸15分钟蒸熟(也能够电饭煲预定)。

2、取出山药略晾一会,待不棘手后放入保鲜袋,用擀面杖碾压成山药泥。

3、山药泥放入大碗中,参加剩米饭、糯米粉(或面粉)、1汤匙白糖和1个鸡蛋,拌和均匀,呈比较黏糊的状况。

4、由于面糊比较粘,要多用点手粉,取一小块面团团成圆球再压成小饼,顺次做好一切的小饼。

5、平底锅烧热参加少量植物油,放入小饼中小火烙制熟透即可。

二【荠菜馄饨】

原材料:中筋面粉,荠菜,猪肉馅,紫菜,虾皮

调料:盐,生抽,老抽,料酒,淀粉,植物油,香油,陈醋,香菜,白胡椒粉

制造进程:

1、中筋面粉加少量盐和适量清水,和成软硬适中的面团,放一边饧面。

2、猪肉馅参加少量白胡椒粉、生抽、老抽、料酒、淀粉拌和均匀腌制一会。

3、荠菜摘洗洁净,放入开水中焯水十几秒,控水捞出过一遍冷水。

4、将荠菜攥干水分切碎,放入猪肉馅中,再参加适量盐和植物油拌和均匀,荠菜猪肉馅就预备好了。

5、面团擀成大的薄片,再切成小方块成馄饨皮。

6、取一个馄饨皮放入馅料,依照自己的习气包成馄饨。

7、盛馄饨的碗中参加紫菜、虾皮、1汤匙生抽、2汤匙陈醋、1小勺盐和少量香油。

8、锅内加水烧开,放入馄饨煮熟,先舀一些汤倒入碗中,再将馄饨盛出来,撒上香菜即可。

三【蛋煎馒头】

原材料:剩馒头1个,鸡蛋2个,白糖少量,植物油适量

制造进足疗程:

1、我用的是玉米面馒头,当然用什么馒头都是能够的,先将馒头切成厚片。

2、2个鸡蛋磕入碗中,参加少量白糖,用手抽搅打均匀。

3、将馒头片放入蛋液中,沾上蛋液。

4、平底锅烧热参加少量植物油,放入锅中煎至双面金黄即可。

四【麻酱鸡丝凉面】

原材料:鸡胸肉1小块,面公约170克(1人份)

调料:盐,生抽,老抽,陈醋,料酒,白糖,葱姜蒜,香菜,辣椒油,芝麻酱,橄榄油

制造进程:

1、锅中加水、少量料酒和几片姜片章鱼彩票竞猜-我家早餐历来自己做,虽简略但胜在洁净养分,家人吃得很温暖,放入鸡胸肉,大火烧开转中火煮7分钟,关火焖3分钟。时刻依据肉块巨细而定。

2、煮熟后捞出,晾至不棘手,顺着鸡肉的纹理撕成细丝。

3、取一些芝麻酱,先用少量温水调开,预备点小葱和蒜末,小碗中参章鱼彩票竞猜-我家早餐历来自己做,虽简略但胜在洁净养分,家人吃得很温暖加2汤匙生抽、1/2汤匙老抽、1.5汤匙陈醋、盐和白糖各1小勺拌和均匀。

4、煮锅加水放入面条煮熟。

5、捞出后过一遍凉开水,再放入盆中,加少量橄榄油拌和均匀,防止其黏在一同。

6、将鸡丝放入面条上,参加大蒜末,最终将小碗中的调料汁和芝麻酱都倒入盆中,加少量辣椒油拌和均匀。吃之前再撒上香菜和葱花即可。

五【饺子皮香蕉派】

原材料:剩饺子皮几张,香蕉2个,白糖1汤匙

制造进程:

1、香蕉切成小丁放入小碗中,再参加1汤匙白糖拌和均匀。

2、取一个饺子皮,放入香蕉馅料,然后半数起来捏紧。

3、然后用叉子在边际处压出斑纹,这样一是更美观,二是能够粘结的更结实。

4、平底锅烧热参加少量植物油,放入章鱼彩票竞猜-我家早餐历来自己做,虽简略但胜在洁净养分,家人吃得很温暖香蕉派煎至双面轻轻发焦、金黄酥脆即可。

六【粘米粉戚风蛋糕】

原材料:鸡蛋3个(带壳重195克),白糖40克,牛奶65克,粘米粉85克,糯米粉15克,玉米油25克,盐少量,柠檬汁或白醋几滴,葡萄干适量

制造进程:

1、称量好所需求原材料,油最好用玉米油,不要用花生油等滋味比较重的油。

2、先将蛋清蛋黄别离,别离放入无水无油的容器中,蛋黄中参加牛奶、植物油用手抽搅打均匀。

3、筛入糯米粉和粘米粉,参加少量盐用一字法(不要画圈)拌和均匀,放在一边待用。

4、蛋清中滴几滴柠檬汁,用电动打蛋器搅打至粗泡状况,参加1/3的白糖,持续拌和至细腻时参加1/3的白糖,再拌和至有显着纹理时分,参加剩余的白糖,直至搅打至提起打蛋器,有矮小的直立小三角形状即可。

5、这时分提早预热烤箱150度。先取1/3的蛋白参加到蛋黄糊中,用刮刀翻拌均匀。

6、然后再倒回蛋白中,参加切碎的葡萄干,用刮刀翻拌均匀。

7、面糊倒入6寸戚风模具中,双手提起模具轻震几下,消除里边的大气泡。

8、放入烤箱中下层,烤箱调整为145度,总共烤40分钟。

9、蛋糕烤好后取出轻震两下,当即倒扣在晾网上,待凉透后再脱模。章鱼彩票竞猜-我家早餐历来自己做,虽简略但胜在洁净养分,家人吃得很温暖

七【酸辣汤面】

原材料:挂面,油菜

调料:葱蒜,盐,生抽,陈醋,猪油,小米椒,香油,辣椒油

制造进程:

1、先将小米椒、小葱和大蒜都切碎,假如不能吃太辣,能够不放小米椒。

2、预备盛面条的大碗中,参加1汤匙猪油,1汤匙生抽、2汤匙陈醋、1小勺盐和一些大蒜末。

3、煮锅参加适量清水烧开,下入挂面煮熟。

4、然后先舀一些面条汤倒入碗中,猪油会随之化开,将面条捞入碗中。

5、最终再洗几颗小油菜,放入锅中烫一下过一遍冷水,放入碗中。

6、外表撒上小米椒和葱花,再滴几滴香油,淋入少量辣椒油即可。

为了家人身体健康,数年如一日章鱼彩票竞猜-我家早餐历来自己做,虽简略但胜在洁净养分,家人吃得很温暖,坚持在家做早餐,洁净养分定心。图文均为眉儿美食原创,禁止不良自媒体盗用,盗用必究。
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